【4月はじまり】のティティ和のファスティング2日間体験×3回の日程が決まりました！
2021年1月スタートでティティ和のファスティングにトライされている方は15名。
全員が成功され、全員が結果が出てきています。
◎体重マイナス4キロ
◎体脂肪率マイナス5パーセント
ここに左カラムに表示させたい任意のテキストや画像タグを入力します。
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◎体温1度上昇
◎日常の効率アップ
◎寝起きの超改善
などなど。書ききれない成功体験の山盛り感がすごいです
そして体重、体脂肪率うんぬんより
全員が体感されているのが『以前より元気になった』ということ。
元気になる食事法
元気になる！
ちょっと食べる プチ断食法
これが『和のファスティング』です
※肌質改善や便秘改善は２日間体験2回では
まだ効果はさほど感じられないみたいです。
そしてリバウンドしにくいカラダを作る
これも大切なこと。
私が根本的に体質が変わり始めた分岐点は7日間のファスティング。
7日間のファスティングと言っても
毎日！2～3食は食べているので
お腹はさほど減らない
どちらかというと
メンタルトレーニング
でも、大きく変わる自分が
先に見えていると
案外すんなり
できたりします。
あとは日々の食事を前よりちょっと気を使うこと。
無農薬でカラダに良いものだけをなるべく食べるようにしている。
さて、リバウンドは嫌だけど
食べるのも大好き
だから覚悟して
この一週間かなり食べましたw
トンカツも食べたし、あなご懐石も食べた。おやつもたっぷり（ままどおるとヴィーガンケーキ）食べた。
でも
朝起きると痩せている
たしかにお酒はかなり減った
あとは量よりも食べる内容が変わった
それだけなんだけど
朝起きると
痩せている
毎日快便
前は空気吸うだけで太っていたのに
今は息を吐くだけで痩せそう
根っこからカラダが変わってきている
だから個人的には
2日間ファスティングに慣れたら1度は7日間のファスティングにトライすることをめっちゃおすすめします。
というわけで
今日は7日間ファスティングのススメ動画を作ってみましたyo
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※吉川は2020年5月末から
2日間のファスティングを毎月1回
7日間のファスティングをこれまでに3回行っています
でも、まずは2日間のファスティングに慣れるところからです♡
痩せる、というより
元気になるためのファスティングです！
頭も、キレッキレになりますよ
不安がある方やご質問がある方はコメントやメッセージからお気軽にどうぞ！
成功率100パーセント！！
【4月スタート】
ティティ和のファスティング2日間体験コースのご案内はこちら
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ティティ和のファスティングの2日間体験を2回以上参加している方がトライできる
７日間ファスティングの案内ページはこちらになります
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