ベリーダンス

ベリーダンスの起源については諸説ありますが、エジプトやトルコの宮廷舞踊として栄えたとされる説が有力です。ここ数年ベリーダンス人気が急激に高まりましたが、15年前は「ベリーダンス」と言っても知らない人がほとんどでした。では、なぜこんなに人気が高まったのでしょうか？

ベリーダンスの魅力は、なんといっても飽きないこと！！

そして、カラダにイイ動きがたくさん詰まっているということ！！

股関節周辺の組織と背骨をしっかりと正しく動かすことが、「若さを保つ」上で重要なポイントであることが様々な研究を通してわかってきています！

スタジオティティでは『アナトミカルベリーダンス』と称して最新の解剖学の知識を交えて、怪我や故障なく、健康に美しくなるためのベリーダンスを広めていくことに力を注いでいます。もちろんステージに立つことも、ベリーダンスを続けていくことの重要な要素ではありますが、発表会等への参加は強制ではありません。

ベリーダンスを楽しむ方の年齢層は本当に幅広く、50代から始められる方もたくさんいらっしゃいます！スタジオ・ティティでは”20年後に今よりも元気で美しく”をモットーに掲げ「クールに踊れるおばあちゃん集団」を作ることも目標にしているくらいです。

また、ベールやステッキ、ジルなどの楽器などの小道具を使うため、次々に覚えたいテクニックが増えていくので飽きずに長く続けることができます。また、カラダのパーツをばらばらに動かせるようになり、やわらかい筋肉が全体にバランス良くつくので、普段の所作が美しくなったり、カラダを動かすこと自体が楽しくなり、ご自分のカラダの変化を感じやすいことも長続きする理由の1つです。

ぜひベリーダンスの楽しさを体験してみてください。

気軽に体験レッスンにもお越しください！！

スタジオ・ティティでは　エジプシャンスタイル・ジプシースタイル・キャバレースタイル・トライバルフュージョンスタイル・アメリカントライバルスタイルなど様々のスタイルのレッスンを行っています。どのクラスがどのスタイルをやっているかなどは気軽にお問い合わせ下さい。

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レッスンの流れ

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​①ベリーダンスの基礎的なヒップ（股関節）ムーブメント・ショルダーチェストムーブメント・アームス・ステップ　などの基礎練習を行います。（２０分程度）

＊初心の方のクラスではここの時間が多くなります。

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②振り付けや簡単なコンビネーションの確認をします。

（２０〜４０分程度）

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③筋肉の適切な発達と疲労回復を促すためのクールダウン＆ストレッチを行います。

（30分程度）

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＊レッスンウェアはお腹を出す必要はありません。

もちろんお腹を出すスタイルもウェルカム！！

オススメのレッスンウェアサイトをご紹介いたしますのでお気軽にご質問ください

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＊１年に一度のペースでミニ発表会（パーティー形式）。２年に一度のペースでホール発表会を予定しております（2019年3月3日予定）

​参加は強制ではありません。

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「妖艶すぎて私には向いてないのでは」「露出が多すぎて恥ずかしい」と思う方は多いようです。当然私も最初の頃はそう思いました。お腹を出すことも、キラキラとした衣装を着て人前に出ることも恥ずかしく思っていました。

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ところが、長年ベリーダンスを続けてきたことで様々な良い変化がありました。

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・姿勢が良くなった

・体力がついた

・人前に出ることがあまり恥ずかしくなくなった

・自分に以前より自信が持てるようになった

・美しくなるということに積極的になれた

・プロポーションが改善した

・年齢よりも若く見られるようになった

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などでしょうか。デメリットは正直思い当たりません。まあ、あえて書くとすれば、衣装に懲り始めるとやはり多少はお金が必要だということくらいでしょうか。それでもレッスンウェアも今は安価で手に入りますし可愛く、綺麗なものがたくさんあります。

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私のレッスンではまずはとにかく「体の使い方」を「解剖学的なアプローチ」で徹底的に理解していただくことに重点をおいて基礎力を固めていただいております。

そのため、初心の方は楽しく振り付けを踊っていただく時間はさほど多くありません。また、他のスタジオに比べるとショーやステージなど発表の場は少なくなっていて「とにかく人前で踊りたい！」という方にはあまり向いていないかもしれません。

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ですが、これまでの経験から最初の段階でしっかりと基礎を固めておくことが結局は近道になるのだということを確信していますので、しつこく地道にレッスンでは基礎トレーニングの大切さをお伝えさせていただいております。

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そしてどのクラスもレッスンはアットホームで楽しく、笑いが絶えません。皆様、レッスンが進むに連れて「肩こりが治った」「腰の痛みが消えてきた」「体力がついた」など体の大きな変化を感じていただいております。

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そして、とにかくベリーダンスは楽しいのです。

飽き性の私が２０年も飽きずにやっているのですから間違いありません。

レッスンスタートは何歳からでも大歓迎です。

何かに一生懸命になった１年と、いつも通りに過ごした１年

その違いの大きさを体感していただければこんなに嬉しいことはありません。