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*7月からのオンラインレッスンは下記よりも数が少なくなり、料金も変更になります。

現時点では水曜・金曜の夜に「おやすみ前の陰ヨガレッスン」を開催の予定です

・土曜日には不定期イベントでオンラインレッスンを開催いたします!

レッスンを受ける手順

①吉川と個人LINEでつながってください
②レッスン開始10分前までに○○レッスン受けたいです!とLINEでご連絡ください
③各クラスごとにLINEグループを作って招待します
④レッスン10分前からLiveをスタートしています。音声確認、トーク画面を確認してレッスンを開始します
※受講者のお顔や家の中は見えません!安心してご自身のペースでレッスンをお楽しみください。
⑤請求は1週間ごと、日曜日にお送りしています。後払い方式です。
PayPay支払い、または銀行振り込みです。

レッスンで用意していただきたいもの
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
①ベリーダンス基礎
・背もたれのある椅子(バレエのバーの代わりに使います)
・ヒップスカーフ(あれば)
②呼吸とピラティス
・ヨガマット(なければタオルなどを敷いてください)
・セラバンド(なければ薄手のタオルを3枚ご用意ください。つないで使います)
・テニスボール(足裏のマッサージ用。なければ手で。)
③おやすみ前の隂ヨガレッスン/隂ヨガを楽しもう
・ヨガマット(なければタオルなどを敷いてください)
・枕やクッション1〜3個(ご自分で体がかたいと思われる方は多めにご用意ください)
・バスタオル1〜2枚(同上)
・体がかたいと思われる方はセラバンドまたは薄手のタオル3枚(つないでください)
・ヨガブロック(ある方は活用してください)
・アロマディフューザーやアロマキャンドル・キャンドルなど
④ピラティス&フェイスキュー
・手鏡
・ヨガマット(なければタオルなどを敷いてください)
・セラバンド(なければ薄手のタオルを3枚ご用意ください。つないで使います)
・テニスボール(足裏のマッサージ用。なければ手で!)
・除菌系の何かまたはウェットシート(指をくわえる体操があります)